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ダイエット

  • 2019年8月23日

レコーディングダイエットで大成功!

よく食べる=体重増加   私は、幼い頃から食べるのが大好きで、たくさん食べる私を家族も嬉しそうにしていました。 そのおかげで幼いころからぽっちゃり体型。   高校3年生の時には16 […]

  • 2019年5月7日

ゼロトレは痩せる効果があるは嘘?本当?

今話題となっている「ゼロトレ」。 1日たったの5分やるだけで痩せる、ウエストが引き締まるなんて言葉を聞きますがどこまで本当なのでしょうか? 人によっても効果が違いますが、実際にやってみてどう効果が出た […]