ひきわり納豆を食べた後の口臭予防対策
皆さんは納豆が好きですか？
好きな人と嫌いな人、かなり極端に分かれますよね。
納豆が好きな人の中で、毎朝必ず食べるという人もいらっしゃいます。
ねばねばとした感覚が癖になりますよね。
しかし、嫌いという意見の中で最も目立つのが匂いです。
食べる前からも強烈な香りなので、食べた後にも口臭が気になる方も多いと思います。
さらには納豆が大好きなのに、人と一緒にいるから食べられない、なんていう悲しい意見もあります。
そんな悲しい結末を覆す、納豆を食べた後の口臭を消す、驚きの方法を6つ紹介します。
ちなみに私はひきわり納豆が大好きなので、今回はひきわり納豆を筆頭に話を進めていきたいと思います。
口臭予防対策①牛乳を飲む
牛乳は実は殺菌作用が強く、そしてなんでも中和してしまうため、納豆の後に飲むことはとてもお勧めです。
私は牛乳は納豆に限らず、にんにく料理を食べた後や、キムチ料理を食べた後にも、必ず飲んでいます。
時間がたつと匂いが消える、とかではなく飲んだ瞬間から嫌な臭い、そして口の中の不快感が一瞬で消え去るので、是非試してもらいたいです。
口臭予防対策②水を飲む
水は万能な飲み物だと知られている通り、万能です。
水は飲み物の中でも、最も唾液の分泌量を促してくれる最強アイテムです。
こちらも牛乳と同様、口の中の不快感を消してくれます。
納豆の匂いを消したいときは、水と一緒に食べることをお勧めします。
効果がでる時間は牛乳よりも遅いですが、飲み続けることにより効果がより増します。
口臭予防対策③タブレットを噛む
こちらも手っ取り早く匂いを消し去るのに、便利なアイテムです。
誰かと一緒にいるときも、瞬時に取り出し、利用することができるのでお勧めです。
ちなみに、一番お勧めのタブレットは、ミンティアブリーズです。
こちらは、本当に今まで試したタブレットの中でも即効性、持続性が高いです。
スーッとした清涼感が、ひたすら長続きします。
口臭予防対策④舌磨きをする
歯磨きではないのか？
という疑問がでると思いますが、実は口臭を消すことに関しては歯磨きよりも、口臭の元である舌についている舌苔を取り除く必要があります。
舌はとてもデリケートであり、日常生活で少しストレスを感じたりすると、唾液の流れが悪くなり、ネバネバしたり、口臭が強くなってしまいます。
そのうえ、納豆を食べたらなおさらです。
だからこそ、匂いの根本である舌磨きをする必要があります。
しかし、そこで気を付けていただきたい点があります。
舌を強く磨きすぎないことです。
先ほども述べた通り、舌はとてもデリケートです。
強く磨くと、表面のザラザラが無理やり取られ、さらに口臭が悪化してしまいます。
舌磨きをする際は、丁寧にゆっくり行うことがとても大切です。
口臭予防対策⑤納豆にあるものを加える
まず納豆を食べる前に、納豆の匂いがきついですよね。
そこで、食べた後の対処だけではなく、食べる前に納豆の匂いを緩和させる食べ物を紹介します。
一つは、梅です。
梅は、とても納豆に合います。
納豆にきざんだ梅を加えることで梅の酸味が高まり、納豆の強烈な主張が梅により治まります。
そしてもう一つは、わさびです。
これはあまり知られていないのが、ワサビには毒消し作用があり、納豆とかき混ぜることで、納豆特有の匂いも消されます。
さらに醤油をかけることで深みが増し、美味しさが増します。
以上の食べ物は、納豆ととても相性がいいものなので、納豆が嫌いな方にお勧めできます。
口臭予防対策⑥ツボを押す
誰かといるときに梅など用意できない！となりますよね。
ごもっともです。
しかし、誰にも気づかれず口臭をなくす方法があります。
実は、口臭を消すツボが手に存在しているのです。
合谷（ごうらく）と呼ばれるツボは、親指と人差し指の付け根に存在しています。
こちらは他にもストレス軽減、そしてお腹が鳴らない、等といった効果もあり、万能ツボとも呼ばれています。
お腹が鳴らないのはなぜなのか不明なのですが、ストレスを軽減させるのは、唾液の分泌を促進させる作用があり、緊張をほぐし、気持ちを落ち着かせます。
唾液の分泌促進は、口臭にも直接かかわっているので、ツボを押すことはお勧めです。
しかし、牛乳やタブレットのように即効性がありません。
私は以前試したことがありますが、口の中の不快感が完全に消えたのは約３０分後でした。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
納豆は匂いが気になるからと言って、食べるのを諦めるには、もったいなさすぎる食べ物です。
実は便秘、免疫、そして美容に効果が大いにある食べ物が納豆なのです。
匂いにかなり抵抗がある人も多いと思うのですが、少しアレンジを加えるだけで、納豆がおいしく変化したり、口の中の不快感を感じることもなくなります。
今では、上記で述べた、梅やわさびだけではなく、とろろ芋やチーズ等、様々なアレンジが発明されています。
納豆が好きな人だけではなく、納豆が苦手な人でも、この機会に是非試してみてほしいです。
納豆を食べた後の口臭が気になる、といった方は多いですが、改善策は思いのほかたくさんあります！
そのうえ、栄養効果もバツグンなので、日頃から納豆を食べることをお勧めします！
